そのカウンセリングは効果的？なぜ失敗するの？効果的な方法。

2020.03.31

メンタルケア

カウンセリング | 失敗例 | 自己流 | 辛い

幸福度アップカウンセリングの夢です。

今回はセルフカウンセリングはなぜ失敗するのか？

そのやり方と失敗しない方法について書いていきます。

解決方法はあるのになぜセルフカウンセリングは失敗するのか？

解決しようと立ち向かっても自己流だとなぜか失敗におわりませんか？

自己流のカウンセリングだと、現実逃避に走りがち。

嫌なこと、面倒なことはなるべく避けて通りたい、と思いませんか？

そのうち時間が解決してくれるかも、という期待を込めて、

「臭いものにはフタ」してませんか？

考えない様にするのも難しくて

時々思い出して辛くなってませんか？

問題可決を先延ばしにすると、取り返しのつかない事態になりかねません。

例えば、ストレス発散してわすれようと思った。

これはこれで楽しい発散方法なのですが、

根本的な解決が必要なときに、考えない様にするのは基本的にNGです。

これでは、解決どころか解決を先延ばしにしているだけなので後々トラブルになりかねません。

もう一つ例をあげましょう。

ひたすら悩んで解決しようとする。

内面を見つめて、解決策を見つけようとすることは大切なことです。

ですが、考えれば考えるほど悩みのループにハマって、悩みから抜け出せないことの方が多いです。

いつも誰に相談していますか？

悩みを誰かに聞いてもらうだけで心が落ち着き解決に向かっていく時もあります。

それによって、身内や友達に相談するのが良いことと思っていませんか？

例　夫に相談したが、親身になってくれなかった。

こういったケースの場合、信頼していた家族に共感してもらえず、かえって傷つき、さっみしく思った経験はありませんか？

例　本やネットを参考にする。

これはよくあることなのですが、

ネットには、自分の求めていた答えとなんとなく違う、ピッタリ当てはまらないことばかりです。

時には心ない言葉やアドバイスで傷付いたりする可能性があります。

本当に有効なカウンセリングって？

先ほどから例をあげている様に、

スッキリと自分の悩みを解決する方法はあまり多くはありません。

そこでおすすめするのが、オンラインカウンセリングです。

オンラインカウンセリングとは、

＊出かけなくてもいい

＊通わなくてもいい

＊好きな時間に好きな場所から

＊嘘をついたりごまかしたりしなくていい

こんなにメリットがあるカウンセリング方法です。

まとめ

本当に辛い、答えが見えない、毎日悲しい、

もっと幸せになりたい、理想の人生を歩みたい。

こんな思い抱えていませんか。

私は一人一人愛されて大切にされるべき存在だと考えています。

一人で悩まないでプロのカウンセリングを受けてみませんか？

勇気を出して人生をもっともっと楽しくいきませんか？

お申し込みはこちら⬇️（お問い合わせ無料）

電話からのご予約も承っています。

09028837123

お問い合わせ