幸運を引き寄せる自分の磨き方【外見編】

2019.10.26

人間関係の悩み

仙台カウンセリング夢です。

今回は自分磨きの方法についてお伝えします。

そもそも「自分磨き」とは？

はじめに改めて自分磨きの意味について

自分磨きとは、恋愛や仕事でもっと良い状態を保つために“外見の見せ方”や“思考力”を変えて自分の価値を更に上げて行く行為です。

従来までは女性中心に流行っていましたが、最近は仕事だけでなく恋愛も充実させてモテたい男性にも浸透しつつあります。

「自分磨き」の効果やメリット

自分磨きというのは至ってポジティブな行為ですが、その反面ネガティブな声も時々耳にしませんか？

でも、この意見を言う人達は自分磨きのメリットは知らないだけなのです。どんなメリットがあるのかご紹介します。

1. 簡単に折れない自信が付いて、「魅力的な人間」になれる

自分磨きと一言で言っても、今までの習慣を変えるため

簡単なことではありません。

そのため自分磨きをすると、日々新しい挑戦をどんどんしていくので、

自分に自信がもてます。

さらに自分と沢山人と向き合い会話を重ねる事により、

深みのある人間になります。

自分嫌いな人ほど、自分磨きを

スタートしましょう。

2. 自分にピッタリのパートナーと出会える

恋愛も結婚も“同じレベル同士”が惹かれ合うものです。

もしあなた様が素敵な恋人や自分にピッタリのパートナーを得て、

充実した日々を過ごしたいなら、

その分自分の魅力もしっかり高めておく必要がありますよね。

「自分磨き」をすると異性からどう思われるのか？

自分磨きをすると、周りからどんな反応をされるのか気になりますよね。

特に異性からの反応は、意識しますよね。

結論から言うと、自分磨きをしている男女は素敵な人にしか見えません。合コンや飲み会で出会った時に、良い第一印象を与えられるでしょう。特に周りが努力していない場合はその差は歴然。

パッと見ただけで、好感度が上がればその分恋愛のチャンスも増えるはず。

【男女共通】自分磨きの10の方法

では、ここから本題の自分磨きをする方法についてレクチャーしていきます。第一印象アップするために【外見編】と人間性を磨く【内面編】と分けてお送りしていきます。

今回は【外見編】。

自分磨きのやる気スイッチが入った人も準備中の人も必見です。

自分の魅力を高めるには、具体的に、

何をしていけば良いのでしょうか。

【外見編】自分磨きの5つの方法

まずは【外見編】からスタート。外見で人の印象は9割決まると言われています。

特に恋愛において外見フィルターを突破することは極めて重要です。

「この人と話したい」、「どんな人なんだろう？」と興味付けがとっても大切です。

なので外見磨きを徹底していきましょう。

1. 肌を清潔に保つ「スキンケア」

肌は第一印象でかなり見られているパーツです。男女共に、ニキビがなくてツルッとした肌に清潔感を感じます。反対にぶつぶつ肌は少し敬遠されがちかもしれません。

そのため毎日、洗顔や保湿を欠かさず綺麗な肌作りをしていきましょう。綺麗な肌を持っているだけで、きちんとした生活をしている健康的な人と印象付けられますよ。

肌は常に見られていると意識を忘れずに正しいスキンケアを心がけましょう。

2. 清潔感のある身なりを意識する

仕事中やプライベートでも、清潔感のある身なりは必要最低限のマナーと見なされます。

洋服はシワシワになっていないか、靴に汚れや傷がついていないか、髪の毛はボサボサになっていないか毎回確認する癖をつけていきましょう。

女性はネイルが整っているか、メイクは適切かなども重要。

“清潔感のある身なり”を意識するだけでもよいです。

きちんとした人に見られて人に不快感を感じさせないことが大切。

3. ヘアスタイルを変えてみる

ヘアチェンジは、その人の印象を一気に変えてくれますよね。

前髪を整えておでこを見せる。暗い髪色の女性が明るめの茶髪に染めると印象が明るく見える、など、

思い切って髪型を変えてみてはいかがでしょうか。新鮮な気分を味わえるし、周りからも「髪型変えたの？」と注目を浴びるかもしれませんね。

勇気は入りますが、一番確実で時間がかからない自分磨きになります。

4. 適度な運動を習慣に

引き締まった身体を手に入れる為に、運動の習慣をつけるという手法も鉄板の自分磨きです。

特に20代以上の男女は日々身体は衰えやすくなっているので注意が必要。

筋肉量は落とさずストレッチをして柔らかい体型作りをしましょう。

筋トレ、やストレッチ、ヨガと短時間でも良いので週に1～2回運動の機会を作っていきましょう。

体型の変化を実感するのは、数ヶ月と有しますが気長に身体改造を楽しんでみてください。

5. 口角を上げて運気アップ⤴️

表情を意識することも立派な外見磨きです。

口角が下がっていると元気がない暗い人に見られてしまいます。

極力は口角はしっかり上げて親しみやすさを演出しましょう。

実は、口角を上げると目の筋肉も連なってニコッと細くなるんですよね。ニコニコ笑顔で親しみやすい雰囲気を意識してみましょう。

明るい表情を持つ人の周りに自然と人は集まるものです。

プライベートも仕事もどちらも口角を上げる癖をつけて

まとめ

今回は外見編でした。

自分磨きをすると自信が生まれます。

まずは無理のない程度で継続しで、

自分磨きで輝く人生を送りましょう。